Большинство людей уверены в том, что лень и ничегонеделанье - это одно и тоже. На самом же деле это не так, ведь, как правило, лентяи всегда чем-то заняты, просто у них не остается времени на то, чтобы выполнять нужную работу. Они часами могут сидеть в интернете, слушать музыку, говорить по телефону, смотреть телевизор, вместо того, чтобы заняться тем, чем должны заниматься в данный момент. Как же преодолеть лень? Как заставить себя заняться делом?
Оказывается, что с ленью можно бороться, причем делать это довольно успешно! Для того, чтобы полностью избавиться от нее человек должен осознать природу своей лени.
Если вы вдруг начинаете за собой замечать, что вам все сложнее выполнять свои обязанности, что вы не хотите включаться в работу, это может свидетельствовать о том, что ваш организм истощен. В этом случае вернуть вас в нормальную жизнь смогут только полноценный отдых, здоровый образ жизни и правильное питание. Не забывайте о том, что вашему организму необходим отдых. Отработав целый день на работе, вы не должны дома продолжать думать о ней и заниматься нею. Вместо этого будет лучше просто посидеть перед телевизором, почитать книгу, послушать музыку или прогуляться по ближайшему парку.
Не секрет, что если одна часть людей может более эффективно работать утром, то другая - вечером. Наилучшим вариантом для любого человека является совпадение его суточного ритма с рабочим графиком, однако, к сожалению, такое встречается редко. Тем не менее, старайтесь жить с учетом ваших особенностей хотя бы в свои выходные дни, ведь это поможет лучше отдохнуть и восстановиться вашему организму.
Очень часто от лентяев можно услышать о том, что они бы и не против поработать, но им это не интересно, нудно и скучно. Как заставить себя заняться делом в этом случае? Ответ прост - надо уметь заинтересовать себя работой. Прежде всего, выбирая для себя род деятельности, человек должен учитывать свои интересы. Если же ваша работа не будет вам нравиться, то и делать ее вы будете спустя рукава, а о том, что вам удастся добиться карьерных высот можно даже и не мечтать.
Для того, чтобы преодолеть скуку и порождаемую ею лень, надо научиться себя правильно мотивировать. Если вы будете заинтересованы в результате, вам будет намного легче заставить себя выполнять какую-либо рутинную и скучную для вас работу. К примеру, вам может быть абсолютно не интересно изучение иностранных языков, но зная о том, что если вы изучите английский, вас начнут часто посылать в зарубежные командировки, вы возьметесь за его изучение с невиданным до этого усердием.
Найдите себе занятие по душе. Ставьте себе четкие цели, за достижение которых награждайте себя призами. Предвкушение приятного результата будет мотивировать вас на эффективную работу.
Еще одной распространенной причиной лени можно назвать неспособность человека к самоорганизации. Он может работать на работе, о которой все время мечтал, в которой он хорошо разбирается и она по-настоящему интересна ему. При этом вместо того, чтобы быстро выполнить то, что от него требуется, человек тратит огромное количество времени на перекуры, кофе-брейки, общение с приятелями по телефону или через Интернет, обсуждение с коллегами абсолютно посторонних тем. В результате один рабочий день проходит за другим, а работа стоит на месте, постоянно накапливаясь и превращаясь в настоящий завал.
В этом случае спасением для вас может стать планирование. Ежедневно составляйте для себя план занятий и неукоснительно следуйте ему. Вначале это делать будет сложно, но позже, втянувшись в нужный ритм, это станет для вас нормой жизни.
